который сжигает их. Если же они не сжигаются, то откладываются в организме в виде жиров.
Таким образом, если приостановить поступление пищи на длительное время, то организм избавляется от остатков не переработанной пищи, важные органы получают передышку, после которой восстанавливают свой тонус.
Обильная, непрерывная еда может стать причиной возникновения хронических болезней, не поддающихся лечению: таких, как сахарный диабет. Она приводит к перегрузке жизненно важных органов, например, поджелудочной железы, влечет за собой нарушение клеточного баланса, после чего наступает дисфункция этих органов и выход их из строя.
Когда человек воздерживается от приема пищи и калории в течение определенного времени не поступают, организм начинает выделять гормонные вещества, которые растворяют жиры вокруг желудка, кишечника и почек. Затем эти жиры преобразуются в энергию, и именно поэтому после определенного периода голодания человек чувствует себя сытым и не ощущает потребности в пище. Научное объяснение этого феномена заключается в том, что организм естественным образом начинает потреблять скопившиеся в теле жиры. (Заметим, что если человек решит прибегнуть к длительному голоданию, чтобы сбросить вес, ему нужно делать это под пристальным врачебным наблюдением, поскольку процесс этот не так прост и безобиден, как представляется некоторым. Контроль необходим для того, чтобы избежать каких-либо отклонений или осложнений для остальных функций организма.)
На пользу воздержания от пищи указывал Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и да приветствует!), рекомендовавший поститься по понедельникам и четвергам или в течение трех дней ежемесячно. Зная о ценности поста для здоровья, мы теперь видим, как Пророк (да благословит его Аллах и да приветствует!) заботился о своем уме. Он не бросал слов на ветер. Ведь если прерывать поступление пищи каждые три-четыре дня, организм получает передышку, нужную для избавления от накопившихся жиров и остатков пищи, наслоившихся на стенки пищеварительного тракта. В этом и заключается мудрость совета поститься каждый понедельник и четверг, чтобы отдалить дни поста во времени, а также поститься по три дня ежемесячно. Мы видим, что Священный Коран и сунна призывают не предаваться излишествам в еде. Сказано Всевышним: «Ешьте и пейте, но не излишествуйте». Пророк (да благословит его Аллах и да приветствует!) также рекомендовал оставить треть пище, треть - питью, и треть – дыханию, и в этом заключена великая медицинская мудрость, предостерегающая от обильной еды, которая является причиной большинства заболеваний внутренних органов. Сказал Пророк (да благословит его Аллах и да приветствует!): «Никогда сын Адамов не наполнял сосуда так плохо, как он делает это с собственным животом. Хватило бы сыну Адамову нескольких кусков, чтобы поддержать силы. Но если уж наполняешь живот, то треть пусть будет пище, треть - питью, и треть – воздуху».
Это великое медицинское правило, которое ученые-медики осознали лишь недавно, после кропотливых трудов и тщательных научных исследований.
Можно привести следующие медицинские советы для этого месяца.
1. Есть поменьше сладостей, так как они являются причиной нарушения функции поджелудочной железы и возникновения сахарного диабета.
2. Есть поменьше жирной и жаренной пищи, поскольку она трудно переваривается, способствует появлению проблем с пищеварением и перегружает желудок после периода отдыха и воздержания от пищи.
3. Следует больше пить, особенно воду, чтобы очистить почки и воспрепятствовать отложению солей в организме. Нужно принимать побольше жидкости ночью, чтобы выгнать эти солевые отложения.
4. Беременной женщине и ее плоду пост не повредит. В ночное время нужно принимать витамины, чтобы дать плоду необходимое питание, а так же пить побольше жидкостей, так как организм использует их, особенно воду, для укрепления плаценты и системы кровообращения матери и плода.
5. Используем этот месяц для того, чтобы приучить себя к подвижности, активности, бодрости. Будем поменьше налегать на еду и побольше заниматься спортом хотя бы в форме легкой ходьбы.
6. Что касается больных сахарным диабетом, людей, зависящих от определенных медикаментов (например, инсулина) или давления и т.п., то им следует регулировать дозы лекарств, консультируясь с лечащим врачом. Именно врач может посоветовать больному, в зависимости от его состояния, как принимать лекарства, какими могут быть дозы. Иногда больные диабетом совершают ошибку, принимая слишком большую дозу инсулина во время сухура (последнего приема пищи перед началом дневного поста). В результате уровень содержания инсулина в крови резко возрастает, что может привести к потере сознания или появлению симптомов сильного дефицита сахара в крови. Больной может почувствовать резкое ухудшение самочувствия и столкнуться с серьезными медицинскими проблемами. Поэтому определять дозы нужно только советуясь с лечащим врачом.
7. Не следует есть много крахмалосодержащих продуктов, таких, как рис или макароны, а также употреблять много жиров и животного масла: это затрудняет пищеварение, ведет к вздутиям и спазмам в кишечнике.
8. Постящиеся часто злоупотребляют мучными и кондитерскими изделиями, поедая всевозможные булки, пирожки, пирожные и т.д. Такое злоупотребление ведет к нарушению пищеварения. Принимая много пищи, человек становится тучным, а тучность влечет за собой атеросклероз и сердечные заболевания.
9.Не следует добавлять в блюда слишком много жгучего перца и острых специй: это ведет к воспалениям желудка и ободочной кишки.
Что касается здоровой, полезной пищи в Рамадан, то ифтар (первый прием пищи после поста) начинают с фиников или небольшого количества теплого супа с овощами, салата из зелени, чтобы дать организму нужные витамины и минералы. Кроме того, едят мясо или рыбу, которые снабжают нас белками, нужными для строительных процессов в организме, и определенное количества риса, макарон и хлеба, смотря по потребности каждого. Надо восполнять потребность организма в воде, выпивая напитки через определенные промежутки времени вплоть до сухура.
Диабетики, способные поститься, должны посоветоваться с врачом-специалистом до начала Рамадана, чтобы по-иному организовать лечение.
Наконец, дорогая сестра, не излишествуй в еде, не трать время на то, чтобы сделать ее повкуснее и поразнообразнее, следуй заповедям нашей святой религии, заботящейся о здоровье человека. Соблюдай умеренность в еде, согласно слову Посланника Аллаха (да благословит его Аллах и да приветствует!): «Никогда сын Адамов не наполнял сосуда так плохо, как он делает это с собственным животом. Хватило бы сыну Адамову нескольких кусков, чтобы поддержать силы. Но если уж наполняешь живот, то треть пусть будет пище, треть-питью и треть-воздуху».

СОВЕТЫ ЖЕНЩИНЕ НА КУХНЕ
В Рамадан женщине неизбежно приходится бывать на кухне. Здесь можно посоветовать следующее.
1. Сделайте себе меню на каждый день, распределяя разные блюда по дням недели. Совсем не обязательно каждый день класть на стол всевозможные блюда и напитки. Из этого совета ты извлечешь пользу, и не одну:
а) сэкономишь еду и напитки, поскольку не получится так, что что-то съестся, а остальное выбросится, ведь это будет расточительством;
б) будешь обновлять блюда и напитки, сумеешь избежать однообразия, которое получится, если ты каждый день будешь класть на стол все, что есть в доме;
в) сократишь расходы и сэкономишь деньги;
г) сбережешь время, которое сможешь использовать для того, что приносит пользу в этот священный месяц.
2. Если в доме есть прислуга-мусульманка, то ты не должна перегружать ее работой, поручать ей множество дел, которые она не в состоянии переделать; У нее тоже есть свои чувства, свои мысли, свои права; она тоже вправе получить свою долю от этого месяца, служа Аллаху, читая Коран и т.д. Но обеспечить это можно лишь путем ослабления возлагаемой на нее нагрузки.
3.Установи на кухне радиоприемник, чтобы слушать исламские передачи. Ты получишь пользу от прослушивания Корана, лекций и проповедей, транслируемых этой радиостанцией. Можно также установить магнитофон, слушая лекции или беседы, интересующие тебя в этот месяц и напоминающие о добродетельности поста и других видов служения Аллаху.
4. Позаботься о том, чтобы твои дочери принимали участие в приготовлении пищи, ведь это поможет им в их дальнейшей жизни. Используйте их пребывание возле тебя для того, чтобы давать им советы, наставлять их в вопросах веры, рассказывать о тех аспектах религии, которые касаются непосредственно их. Мальчиков хорошо задействовать при наведении порядка в доме и уборке комнат (если у них выходные или каникулы), поручать им поиск ответов на вопросы конкурсов и викторин или другие дела, которые отвлекут их от шалостей и забав.
5. По возможности соберите оставшиеся продукты и свяжитесь с каким-нибудь благотворительным обществом, распределяющим еду среди бедняков. Пусть в этом вам помогут сыновья и дочери: это приучит их делать добро, зародит чувство взаимовыручки, привьет желание подавать милостыню, приносить людям пользу, побудит чаще вспоминать о бедных и нуждающихся.
6.Не нужно резко менять свои привычки в еде, которые устоялись в течение года: не используй слишком много жиров, белков и сахаров при приготовлении пищи, поскольку это, во-первых, является излишеством, которое запрещается шариатом, а во-вторых, неизбежно скажется на организме, лишив его других питательных элементов.
7.Не следует предлагать слишком много пищи во время ифтара всем членам семьи, как маленьким, так и взрослым. Это приведет к тому, что кровь будет приливать к желудку, чтобы обеспечить процесс пищеварения и усваивания этой обильной пищи, а в результате произойдет перегрузка желудка и ухудшение деятельности других органов.

КАК ПОСТИТЬСЯ РЕБЕНКУ?
Лучший возраст для прививания навыков к посту обычному ребенку, не имеющему особой патологии, - между семью и восемью годами. Попытайся убедить своего ребенка – который любит подражать взрослым – воздержаться от приема пиши и питья в дневное время Рамадана, разъясняя ему, что пост является религиозным предписанием и обязанность мусульманина. В этот период особенно необходимо обеспечивать ребенку здоровое питание. Желательно, чтобы сухур подавался как можно позже, чтобы организм сохранял энергию максимально долго, ребенок ощущал сытость и мог заниматься своими обычными делами, требующими энергетических затрат. Кроме того, откладывание последнего приема пищи перед постом соответствует сунне Пророка (да благословит его Аллах и да приветствует!).
Ифтар
Во-первых, первый прием пищи после дневного поста нужно устраивать как можно раньше, слегка облегчая желудок перед ифтаром, который должен быть сбалансированным, чтобы удовлетворять потребностям молодого организма в основных питательных элементах. Это, в частности, энергетические продукты – такие, как хлеб, рис, макароны, картофель; затем жиры: растительные масла, сливочное масло, сливки; строительные материалы, присутствующие в белках (крупы). Крайне важными для растущего организма являются витамины и минералы, которые содержатся в свежих фруктах, овощах и зелени (петрушка, кресс-салат, салат, шпинат, проскурняк, огурцы, морковь, томаты). Если эти правила рациона будут соблюдены во время ифтара и сухура, то незачем беспокоиться о здоровье ребенка.
Учеба и пост
Несомненно, что содержание глюкозы в крови имеет значение для
функционирования мозга и занятия такими видами деятельности, как изучение и запоминание. Содержание глюкозы в крови может несколько снизится во время дневного поста, но если мать возьмет заправило откладывать сухур на максимально позднее время и сбалансирует рацион ребенка, то учеба в школе не будет ему в тягость: он сохранит необходимое количество энергии, обеспечивающее деятельность мозга и позволяющее хорошо учиться. После школы ребенку желательно отдохнуть, чтобы не истощать имеющегося ресурса энергии. Не нужно требовать, чтобы он делал уроки до конца. По окончании послеобеденной молитвы можно уделить время чтению, произнесению славословий Аллаху и другим, полезным в религиозном отношении вещам.

ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ПРОВЕДЕНИЯ ВРЕМЕНИ С ДЕТЬМИ
1. По возвращении из школы мальчики отдыхают до послеобеденной молитвы. После молитвы они остаются в мечети для чтения ежедневного отрывка из Корана. Девочка же идет на кухню, чтобы помочь матери приготовить ифтар в меру своего возраста и возможностей. Мать поощряет ее, напоминая хадисы, в которых говорится о добродетельности почитания родителей и помощи им. Это – самое лучшее дело для такой ситуации.
2. Во время ифтара ребенок узнает, что Пророком (да благословит его Аллах и приветствует!) заповедано разговляться как можно раньше, и начинает со свежих фиников, если же их нет, то с сушеных фиников, если же нет и сушеных фиников, то с воды. Затем он научается молитве, произносимой после ифтара.
3. После вечерней молитвы и дополнительных молитв дети повторяют уроки, а мать подыскивает для них какую-нибудь душеполезную историю из жизни Пророка (да благословит его Аллах и приветствует!), или других пророков, рассказ об историческом сражении мусульман или о подвигах какого-нибудь мусульманского героя. Каждый день она рассказывает новую историю и побуждает детей поскорее завершить домашние задания, чтобы послушать ее. Рассказ должен изобиловать информацией, включать в себя много событий, рассказывать его нужно простым языком, доступным для детского восприятия в зависимости от возраста; в этом случае он будет интересен и запомнится детям надолго.
Благодаря таким рассказам мать добьется сразу двух целей: во-первых, укоренит в детских душах благородные и возвышенные понятия и нормы жизни – такие, как мужество, самоотверженность, альтруизм, крепкая вера во Всевышнего; во-вторых, дети отвлекутся от телевизора и будут меньше привязаны к нему.
4. Устрой викторину для детей в зависимости от их возраста и уровня знаний. Викторина должна приносить пользу - благодаря ней дети должны узнавать о нормах жизни мусульманского общества, о благородных нравах, о каком-нибудь великом военачальнике, ученом или проповеднике прошлого или настоящего. При этом нужно указать детям на соответствующую литературу, чтобы облегчить им поиск ответов на вопросы. Такая викторина станет для ребенка хорошим опытом поиска и извлечения информации. Мать должна приготовить для детей ценные призы. Итоги викторины желательно подводить каждые десять дней, если мать почувствует, что детям становится скучно, или же в конце месяца.
5. Очень важный совет! Нельзя забывать о том, что телевидение способствует пустому растрачиванию времени, отвлекает умы и портит нравы. Поэтому старайтесь не включать телевизор или на Рамадан вовсе удалить его из дома.
6. Наконец, как сказал поэт:
«К чему приучишь с детства сына,
С тем и пройдет вся жизнь его».
Обратитесь к Аллаху с молитвой, предайтесь Его воле, попросите, чтобы Он благословил вас и ваших детей провести время с пользой и наставил на благой путь.

СОВЕТЫ МУСУЛЬМАНКЕ ПО ПОВОДУ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ МОЛИТВ
Среди добрых обычаев мусульман в месяце Рамадане - чтение дополнительных молитв (салат ат-таравих) и ночные бдения (аль-киям).
В последние годы некоторые мусульманки стараются совершать дополнительные молитвы в мечети, и это сопровождается рядом ошибок, на которые следует обратить внимание.
1. Из дома следует выходить, полностью скрыв тело хиджабом, причем он не должен быть украшен.
2. Не следует выходить из дома надушенной или испускающей аромат благовоний, чтобы не впасть в грех: если от женщины, проходящей мимо мужчин, исходит запах духов, это порицается.
3. От женщины не должен исходить запах приготовлявшейся пищи: чеснока, лука, поскольку появление в мечети с такими запахами порицается.
4. Не следует приносить в мечеть благовония и ароматизирующие палочки, так как запах от них пристанет к женщине и, выйдя на улицу, она впадет в грех.
5. Женщина не должна являться в мечеть одна, в сопровождении одного лишь водителя, поскольку этим она нарушает установление шариата. Если нет близкого родственника, который мог бы пойти с женщиной в мечеть, ей следует молиться дома.
6. Не нужно приводить с собой маленьких детей, которые вносят суету и беспорядок, мешают молящимся мужчинам и женщинам, играют принадлежностями мечети.
7. Женщина не должна оставлять грудного младенца во время молитвы. Его следует держать на руках, стоя или делая коленопреклонения, и класть на пол, падая ниц. Лучше всего оставить его дома с братьями и сестрами или приходить в мечеть после того, как он уснет.
8. В паузах между ракатами следует заниматься чтением Корана или поминать Всевышнего, а не вести посторонние разговоры об одежде, модах, кулинарии, еде, украшениях, перемывать косточки другим женщинам, судачить и злословить, разносить сплетни. Все это делать возбраняется: мечеть - это место для молитвы, чтения Корана, поминания и восхваления Аллаха.
9. Выходя из мечети, женщина должна убедиться в том, что мужчины уже ушли – так, чтобы ее выход одновременно с мужчинами не привел к общению с ними и толчее. Ей следует направиться прямо к дому или к машине; задерживаться можно только по уважительной причине.
10. В мечети нельзя оставлять пустот в ряду. Лучше заполнить первый ряд, если в нем есть незанятое место, а если он заполнен - то следующий, и так далее. Если женщина обнаружит незаполненный ряд, то нужно встать, выровняв его.
11. Не следует отправляться на дополнительные молитвы, оставив своих детей без присмотра, ведь следить за их воспитанием - обязанность женщины, и она не должна игнорировать то, что более ценно пред Господом.
Сказал Пророк (да благословит его Аллах и да приветствует!): «Не запрещайте вашим женщинам мечетей, но дома их - лучше для них».
Абдуллах ибн Масуд (да будет доволен им Аллах!) сказал: «Ничем не может женщина так приблизиться к Богу, как сидением в своем доме».
(здесь часть текста потеряно)
суток Рамадана, отнимают у них драгоценные часы, которые тратятся на хождение по магазинам и подготовку к празднику.
Кроме того, тебе следует знать, что раб Божий приближается к Всевышнему не только исполнением послушаний, но и воздержанием от аний. Считай, что если не станешь ходить по магазинам во время Рамадана, то приблизишься к Всевышнему Аллаху. Правда, для некоторых это нелегко: ведь магазины в этом месяце всячески украшаются, всюду заваливают товары, кричащая реклама зазывает в магазины и на ярмарки, привлекая новым ассортиментом, обещая скидки, сюрпризы и подарки. Не знают эти люди, что Аллах уготовал своим благочестивым рабам, зающимся в послушании Ему в этот месяц, свои дары и награды. Аллах ежедневно украшает свой рай неизреченными украшениями и говорит: « ро избавятся мои благочестивые рабы от всех трудов и прибудут в…..
Кого же из призывающих выберешь ты, моя правоверная сестра? К кому из этих мест ты стремишься, ради какого из них действуешь? Узнаешь Того, Кто возглашает истину, или того. Кто распространяет ложь? Знаеш о вечной жизни на небесах или переходящих удовольствий земной жизни? Выберешь обитель неисчерпаемой благодати или вместилище злых демонов?
И еще напомню тебе, что Рамадан скоротечен. Не сокращайте же его небрежением, проводя часы в магазинах и в увеселительных заведениях. Пусть не будет день твоего поста таким же, как обычный день. Помни, что Аллах взирает на то, как рабы Его соревнуются в благочестии, и гордится ими перед своими ангелами. Потрудись же, чтобы Аллах увидел от тебя только угодное Ему. Не допускайте, чтобы твое время в Рамадане растрачивалось попусту, не говоря уже о том, чтобы тратить его на греховные дела или на такие дела, которые побуждают ко греху и наводят на мысли о нем.

ЧТОБЫ ПОСТ БЫЛ СОВЕРШЕННЫМ
Чтобы твой пост был совершенным, достигающем желаемой цели, следует соблюдать следующие правила.
1. Максимально используй сухур. Чем позже принимать пищу перед полным постом, тем лучше, чтобы тебе не испытывать сильного голодаи жажды. Заканчивай есть и пить за несколько минут до наступления зари.
2. Поскорей приступай к разговению после заката солнца.
3.Мойся после опорожнения кишечника до зари, чтобы исполнять чтения в чистоте.
4. Воспользуйся Рамаданом, чтобы заполнить его лучшим из того, что ниспослано в этот месяц, - Священным Кораном.
5. Удерживай свой язык от лжи, хулы, сплетен, ругани и лжесвидетельства.
6.Пост не должен выводить тебя из себя – так, чтобы ты гневалась и возмущалась по малейшему поводу, ссылаясь при этом на то, что постишься ты должен нести душевный покой, а не возмущение души. Если тебя оскорбит невежественная или склонная к ругани женщина, не отвечай ей тем же, а старайся наставить на доброе.
7.Не выходи из поста, уповая на Всевышнего Аллаха, всегда видя Его перед собой, благодаря Его и прочно держась Его религии.
8. Пусть весь год пребываешь ты в уповании на Господа; это будет лучшим из плодов поста.
9. Уберегай душу свою от страстей, даже если они допускаются религией, чтобы осуществилась цель поста и душа освободилась от пристрастий.
10.Ешь только разрешенную пищу. Если ты всегда гнушаешься запрещенного (харам), то тем более это следует делать во время Рамадана.
11. Умножай милостыню и добрые дела. Будь к людям щедрее и внимательнее, чем в другое время.
12. Не забывай поминать Аллаха во время разговения, ведь молитва с соизволения Аллаха не останется без ответа.
13. Наполняй багаж своих добродетелей всяческими благими делами в этот великий месяц.
14. Остерегайся охлаждения – недуга, который постигает человека после большой активности. Вновь и вновь пробуждай в душе усердие, используй отведенное тебе время для разнообразных видов послушания Аллаху.

ПОДАЯНИЕ ОЧИЩЕНИЯ В ДЕНЬ ПРАЗДНИКА РАЗГОВЕНИЯ
Аллах предписал особую милостыню – Садака аль-Фитр – в день Праздника Разговения во очищение тех недостатков, упущений и грехов, которые, возможно, допустил постящийся, и в знак благодарности за милость Всевышнего Аллаха, сподобившего мусульманина в этот священный месяц поститься, совершать бдения и исполнить другие благочестивые дела. В хадисе Ибн Аббаса (да будет доволен им Аллах!) приводятся слова Посланника Аллаха (да благословит его Аллах да приветствует!): «Садака аль-Фитр – это очищение постящегося от упущений и прегрещений. Если он накормит бедняков до молитвы, то это принимаемая Садака аль-Фитр; если он сделает это после молитвы, то это будет просто пожертвованием» (передал Абу Дауд). Садака аль-Фитр – религиозная обязанность каждого мусульманина. Вносить его следует до праздника. Можно подавать его за день или два, но нельзя переносить его на время после праздничной молитвы.
Абдаллах ибн Умар (да будет доволен им Аллах!) сказал: «Посланник Аллаха (да благословит его Аллах да приветствует!) вменил в обязанность рабу и свободному, мужчине и женщине, молодому и старому мусульманину подавать Саадака аль-Фитр в объеме одного саа фиников или ячменя, и повелел вносить его до того, как люди пойдут на молитву» (текст хадиса согласован).
Участие женщины в приготовлении этой Милостыни в своем доме оказывает большое влияние на детей. Приучая мальчиков и девочек видеть значение этой обязанности и возвышать ее в своих душах. Нехорошо, если Садака аль-Фитр относит муж или ближайший родственник так, что женщина вообще не видит его. Семья может купить все, что нужно для данной Милостыни – например, рис, ячмень, сушеные финики, изюм и т.д., причем следует выбирать самые качественные и дорогие сорта, а потом каждый сам подбирает фид пожертвования и сам упаковывает его. После этого все во главе с мужем отправляются навещать бедняков в их домах и раздавать им Саадака аль-Фитр. Нет сомнения, что такое дело оставит большой след в душах взрослых и детей, делая их причастными радости бедных мусульман в связи с Праздником Разговения.
Не забудь в предпраздничной суматохе приготовить пакетики со сладостями, чтобы раздавать их детям в месте, где будет совершаться праздничная молитва. При этом твои дети должны принимать участие в раздаче, чтобы в их душах укрепился дух взаимного согласия, сопричастности общей радости, которая надолго запомнится им. Не позволяй детям в день праздника забавляться фейерверками, поскольку от этого могут пострадать они сами, их соседи и другие мусульмане. Пусть праздничный день будет днем благодарения Аллаху за свершенный пост, нового завета с Аллахом, в котором ты, твой муж и дети пообещаете Ему и впредь выполнять послушания Ему, как делали это во время Рамадана.
Пусть праздник станет большим поводом для примирения со всеми (даже если ты кем-то несправедливо обижена). Поздравление с праздником растопит лед отчуждения и ссоры с родственниками, соседями и с другими людьми.
МЫСЛИ О ТОМ, КАК ПРОВЕСТИ ПРАЗДНИК
1. Украсьте дом, чтобы все почувствовали радость праздника.
2. Можно переставить мебель, чтобы сделать обстановку в доме необычной, новой для глаза.
3. После праздничной молитвы и общего семейного ифтара сделайте приготовления к посещению близких родственников, начиная с дедушек и бабушек, дядьев и теток, а затем и других.
4. Приготовьте праздничные подарки, сласти и т.д., чтобы преподнести их во время этих визитов.
5. Поздравьте соседей и друзей по телефону или лично и вручите им подарки.
6. Хорошо отправиться в непродолжительную поездку за город, в поля, парки, места отдыха, на берег моря (если город приморский) и т.д. Для такого путешествия нужно подготовить программу игр, конкурсов, прихватить с собой еду, напитки, подстилки или постельные принадлежности.
7. Договоритесь с другой семьей (семьями) о коллективной поездке. В таком путешествии должны устраиваться конкурсы, игры, полезные развлечения. Мужчины при этом должны находиться отдельно от женщин. Подобные поездки вносят разнообразие и укрепляют дружбу и согласие между семьями.
8. Напомните своим детям о том, чтобы они поздравили с праздником своих друзей, расспросили, как у них дела: может быть, у них какие-то проблемы и требуется помощь.
Пусть и дочери поздравят подруг и узнают, как у них дела.
9. Праздник – это день радости, но не повод для того, чтобы забывать о главном: о служении Аллаху и продолжении послушания Ему. Нужно продолжать соблюдение графика чтения Корана, читать ежедневные молитвы, придерживаться предпочтительного времени поминания Аллаха и обращения к Нему с молитвами.
10. Купите детям аудиокассеты с записями по исламской тематике, которые принесут им большую пользу. Их сейчас продается много и самых разных.
11. Подскажите детям идею устроить небольшой спектакль или разыграть сценку о том, как они подают помощь нуждающемуся или спасают тонущего, или прочитать пятничную проповедь так, как они ее слышат. Среди девочек можно устроить конкурс на приготовление лучшего блюда или шитье платья, выкройка которого делается на бумаге.
12. Существуют хорошие и полезные игры для мальчиков, принадлежности которых можно иметь в доме: например, настольные игры . Можно приобрести небольшой сборный бассейн для мальчиков…
Рассказы и сказки-раскраски оказывают большое воздействие на детей. Раскрашивать их можно от руки или при помощи компьютера, сохраняя все рисунки, сделанные ребенком.
13. Хорошо сделать поздравительные открытки, сопроводить их небольшими подарками и раздать родственникам и знакомым, а также отправить по почте родным, находящимся за границей
14. Во многие современные дома вошли компьютеры, появились множество полезных викторин. Можно разгадывать такие викторины коллективно, с участием всех членов семьи.
15.Навестите больных в больницах и психиатрических лечебницах, отправьте посылки со сластями, книгами и брошюрами религиозного содержания в тюрьмы, колонии, детские приюты, дома престарелых. Подарим улыбку людям, лишенным радости праздника!
Это лишь несколько мыслей по поводу того, как провести праздничные дни. Да будут угодны Аллаху наши добрые дела!

УСТАНОВЛЕНИЯ, КАСАЮЩИЕСЯ ВОЗМЕШЕНИЯ ПОСТА
Шейх Салех аль-Фаузан говорит по этому поводу следующее.
Кто нарушит пост в Рамадан по дозволенной причине: например, в соответствии с предписаниями шариата, или по недозволенной причине, например, нарушив пост вступлением в половую близость и т.д., то должны возместить пост согласно слову Всевышнего: «То – число других дней» (2:184).
Желательно поспешить с возмещением, чтобы покрыть свою задолженность. Желательно также, чтобы дни возмещения, следовали один за другим без перерыва, так как возмещение должно быть подобно тому, что возмещается. Если возмещение происходит не сразу, то человек, во всяком случае должен быть исполнен решимости совершить его. Возмещение можно отложить, поскольку это расширенная во времени обязанность, а исполнение всякой такой обязанности можно отложить, но при условии решимости исполнить ее. Допускается разделять возмещение, постясь в отдельные дни перерывами. Однако если осталось лишь столько дней месяца рамадан сколько нужно для возмещения поста, то необходимо поститься все эти дни.